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बच्चे का विकास:
अब आपके बच्चे ने लगभग 2 किलो वजन जमा कर लिया है और लम्बाई 45 सेंटीमीटर के आसपास है। आपके बच्चे का डेवलपमेंट अब शुरू से समानता दिखाता हुआ दिखाई देने लगता है। इस वक्त आपके बच्चे के लिए अब सबसे महत्वपूर्ण चीज है मां की देखभाल और पोषण।
आपके बच्चे की आंतरिक विकास में बहुत से बदलाव होते हैं। आपके बच्चे के अंग, त्वचा और नस्लें अब अधिक स्पष्ट दिखाई देती हैं। उसके बाल भी अब बढ़ रहे हैं। वह अब अपनी निद्रा की अवधि में अधिक आराम करता है और उसे साँस लेने, निगलने और हँसने के लिए भी जगह मिलती है।
आपके बच्चे के शरीर के अंगों के समतलीकरण के लिए पदार्थ जमा होते हैं जो बालक को वजन उठाने की सहायता करते हैं। ये पदार्थ आपके बच्चे का तंत्रिक विकास भी बढ़ाते हैं। इस वक्त आपके बच्चे की आँखों की रोशनी और श्रवण क्षमता विकसित होती है।
आपके बच्चे का डेवलपमेंट आपके खान-पान के प्रभाव पर भी निर्भर करता है। आपको सेहतमंद आहार लेने की जरूरत है ताकि आपका बच्चा स्वस्थ रह सके। हमेशा सही खाने को उपयुक्त मात्रा में लें और अक्सर पानी पिएं।
आपके साथ शारीरिक बदलाव:
इस वक्त आपके शरीर में कई तरह के बदलाव हो सकते हैं। आपके बच्चे के विकास के साथ-साथ आपके शरीर के अंगों में भी बदलाव होते हैं। गर्भावस्था के इस चरण में आपको खाने पर सावधानी बरतने की जरूरत है।
आपको अब अपने बच्चे के साथ होने वाले जन्म के लिए तैयार होना चाहिए। इसके लिए आप अपनी सोच को सकारात्मक रखें और ध्यान रखें कि आपका शरीर विश्राम करता है। अच्छी नींद लें, सही खाने-पीने का ध्यान रखें और अपने शरीर की सुरक्षा के लिए व्यायाम करें।
FAQs:
1. क्या 34 वीक प्रेग्नेंट होना सुरक्षित होता है?
हाँ, 34 वीक प्रेग्नेंट होना सुरक्षित होता है।
2. क्या मुझे इस चरण में भारी समान उठाना चाहिए?
नहीं, इस चरण में भारी समान उठाना अच्छा नहीं होता है। आप अपने शरीर के साथ संवेदनशील बनें और अधिक विश्राम करें।
3. क्या मैं काम कर सकती हूं?
हाँ, आप काम कर सकती हैं, लेकिन आपको अपने शरीर की सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए।
4. क्या मैं यात्रा कर सकती हूं?
हाँ, आप यात्रा कर सकती हैं। लेकिन आपको अपने शरीर की सुरक्षा के लिए खान-पान और विश्राम का ध्यान रखना चाहिए।
5. क्या मैं अभ्यास कर सकती हूं?
हाँ, आप अभ्यास कर सकती हैं। लेकिन आपको अपने शरीर की सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए और सख्त अभ्यास से बचना चाहिए।